自制三天減肥食譜，低卡飽腹不挨餓，趕緊收藏吧！ 為您精心設計了一款為期三天的健康飲食方案，旨在提供均衡且美味的膳食選擇。希望您會喜歡并從中受益。第一天：早餐：享受一杯新鮮榨取的橙汁，搭配一份全麥面包，再煎上一個雞蛋和一片培根，豐富的一天就此開始。午餐：選擇色彩豐富的蔬菜沙拉，配上烤雞胸肉和糙米飯，提供充足的纖維和蛋白質(zhì)。晚餐：嘗試紅燒茄子、清蒸魚和炒時令蔬菜的組合，... 佚名 2024-07-18 86 糙米飯 減肥食譜 營養(yǎng)學
