肉末茄子家常做法:不焯水不油炸超入味
作者:佚名|分類:生活雜談|瀏覽:85|發(fā)布時(shí)間:2025-05-13
家常美味肉末茄子的做法,簡單又入味
今天分享一道非常受歡迎的家常菜——肉末茄子的制作方法。這道菜肴不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富,做法也非常簡便,不需要焯水和油炸,吃起來不油膩。
準(zhǔn)備材料:
首先需要準(zhǔn)備好新鮮的茄子、豬肉以及青椒作為主要食材,并輔以適量的姜末、蒜末和香菜。另外還需要花生油、生抽醬油、蠔油、白糖、胡椒粉、松茸鮮味調(diào)料等調(diào)味料。
詳細(xì)步驟:
1. 將茄子徹底清洗干凈后切成小丁,然后放入盆中加鹽水浸泡一段時(shí)間以去除多余的水分和農(nóng)藥殘留。
2. 接下來將豬肉洗凈并剁成肉末備用。

3. 蒜瓣切碎,姜塊也切成細(xì)末,并且香菜要切成適當(dāng)?shù)拈L度。
4. 在一個(gè)小碗里混合生抽、蠔油、白糖、胡椒粉和適量的鹽,攪拌均勻制成調(diào)味汁。
5. 用手輕輕擠壓茄子丁去除多余的水分,這樣在烹飪過程中不會(huì)過多吸收油脂。
6. 清洗并切成小塊的青椒去籽后備用。
7. 將鍋加熱但不加油,直接將茄子放入鍋中翻炒至軟爛且出水,然后用漏勺瀝干水分。
8. 鍋里加入適量油,先下肉末煸炒至變色,并釋放出肥肉中的油脂;接著依次加入蒜姜末和青椒丁快速翻炒幾下;最后放入事先控好的茄子繼續(xù)翻炒均勻,倒入之前調(diào)制的調(diào)味汁,讓所有材料充分融合。
9. 最后撒上香菜段增香提味即可出鍋享用。對(duì)于喜歡辣食的朋友來說,在烹飪過程中加入一些小米椒會(huì)更加美味。
這道肉末茄子不僅做法簡單快捷,而且味道鮮美入味,值得一試。如果您也有美食分享或制作小竅門,請(qǐng)隨時(shí)與我們分享!
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(責(zé)任編輯:佚名)