首先，“兩多”是保持室內(nèi)空氣清新與個(gè)人衛(wèi)生的關(guān)鍵。每天至少開窗通風(fēng)兩次到三次，每次不少于30分鐘，確保新鮮空氣流通。同時(shí)，家中要保持整潔，減少病菌滋生的環(huán)境。養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，特別是在咳嗽、打噴嚏后，餐前餐后以及外出回家時(shí)使用肥皂和流動(dòng)水仔細(xì)清洗雙手。

其次，“兩少”則涉及到降低感染風(fēng)險(xiǎn)。盡量避免前往人群密集且通風(fēng)不佳的地方，如必須外出，請佩戴口罩做好個(gè)人防護(hù)。減少與呼吸道癥狀者接觸，如無法避免，務(wù)必戴上口罩、勤洗手，預(yù)防交叉感染。

“兩適度”原則強(qiáng)調(diào)的是保持身體健康和適應(yīng)氣候變化。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)和鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提升免疫力。同時(shí)，隨著天氣變化增減衣物，既防止受涼又不致過熱，預(yù)防感冒等疾病發(fā)生。

此外，接種流感疫苗是當(dāng)前的重要任務(wù)。盡管目前天津市流感水平較低，但提前接種可有效抵御病毒侵襲。可通過“天津疾控”公眾號或市疾病預(yù)防控制中心官網(wǎng)查詢預(yù)約信息，也可在線上進(jìn)行預(yù)約。

在高發(fā)季節(jié)，家長需密切關(guān)注孩子的健康狀況。一旦孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并告知學(xué)校。若病情持續(xù)或加重，務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥，以免延誤治療。

讓我們共同參與，做好冬季呼吸道傳染病的預(yù)防工作，守護(hù)您和家人的健康。請記住，預(yù)防永遠(yuǎn)勝于治療！

(責(zé)任編輯：佚名)