眾所周知，營養(yǎng)是維持生命健康的關(guān)鍵因素之一。然而，令人驚訝的是，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，有3億國人正處于身體缺乏營養(yǎng)的狀態(tài)下，卻不自知這一事實。這是否意味著我們每天在進(jìn)行的努力，在某種程度上都是徒勞的呢？當(dāng)我們認(rèn)為只是滿足了肚子的飽腹感，并因此自以為滿足了對營養(yǎng)的需求時，其實我們的細(xì)胞可能正在經(jīng)歷“饑餓”狀態(tài)。

長期處于隱性饑餓狀態(tài)會為健康埋下隱患。營養(yǎng)不良不僅會導(dǎo)致免疫力下降、肥胖、心血管疾病等明顯的健康問題，更嚴(yán)重的是它還會引發(fā)隱性饑餓的出現(xiàn)。隱性饑餓指的是身體因為長時間缺乏必要的營養(yǎng)素而導(dǎo)致各項機能逐漸衰退的現(xiàn)象。即使我們的飲食看起來充足，身體依然可能處于“饑餓”狀態(tài)，這種狀態(tài)會讓人們更容易感到疲勞和生病。

(責(zé)任編輯：佚名)