哪些穴位能改善眼部浮腫與衰老跡象？#健康探索# #生活智慧# #保養(yǎng)秘籍#

1、瞳神穴

一旦在照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)眼袋顯現(xiàn)，特別是過(guò)了25歲的女性，這可能是肌膚松弛和代謝減緩的信號(hào)。刺激瞳神穴可以促進(jìn)眼部肌膚的新陳代謝。

按摩技巧：閉上雙眼，用大拇指輕輕按壓瞳神穴，重復(fù)10次，每次保持3到5秒。這個(gè)穴位位于耳朵前方、前額兩側(cè)，以及從外眼角向上的延長(zhǎng)線(xiàn)上。

2、魚(yú)腰經(jīng)絡(luò)點(diǎn)

過(guò)多飲水或睡眠質(zhì)量不佳可能導(dǎo)致眼部浮腫。激活魚(yú)腰經(jīng)絡(luò)點(diǎn)能提升眼部排毒能力，加速水分排出，減輕眼周水腫現(xiàn)象。

按摩方法：找到位于瞳孔正上方、眉毛中心的魚(yú)腰經(jīng)絡(luò)點(diǎn)，用食指以畫(huà)圈方式輕柔按摩，直到該區(qū)域微微發(fā)熱。

3、承泣穴位

長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周色素沉著。通過(guò)按摩承泣穴位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕黑色素堆積，并加速其代謝。

按摩技巧：用食指在下眼瞼進(jìn)行按壓式按摩，注意，這個(gè)穴位位于瞳孔下方、眼球和眼眶邊緣之間，大約按摩30次。

4、瞳子經(jīng)絡(luò)點(diǎn)

干燥氣候或持續(xù)的眼部疲勞可能導(dǎo)致眼尾出現(xiàn)細(xì)紋。輕柔地按壓瞳子經(jīng)絡(luò)點(diǎn)，有助于增強(qiáng)眼周肌膚的保濕能力，預(yù)防細(xì)紋形成。

按摩方法：在眼角外側(cè)約一個(gè)指關(guān)節(jié)深度的位置找到瞳子經(jīng)絡(luò)點(diǎn)，用食指以提拉方式按摩15次，可有效抵抗細(xì)紋生成。

5、明目穴位

如果感到眼部干澀、異物感或視力逐漸下降，可以嘗試按摩明目穴位來(lái)緩解不適。

按摩技巧：找到位于內(nèi)眼角稍上方的凹陷處的明目穴位，每隔兩小時(shí)用大拇指和食指畫(huà)圈按壓，這將有助于消除眼睛疲勞。

(責(zé)任編輯：佚名)