一、生活中的健康小常識(shí)

1. 電腦輻射保護(hù)法：開機(jī)時(shí)電腦釋放的輻射值最高，請(qǐng)勿立即靠近，保持至少四十厘米的距離以減少輻射影響。

2. 自然排便優(yōu)勢(shì)：蹲式如廁對(duì)消化系統(tǒng)更為友好。座便器雖方便，但與皮膚直接接觸容易造成交叉感染。

3. 洗澡水溫和頻率：過熱的水會(huì)破壞皮膚表面的角質(zhì)層，導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢。夏季可每日洗澡，冬季一周洗兩次即可，水溫應(yīng)適宜，避免過冷或過熱。

4. 染發(fā)健康警告：淡色頭發(fā)（如銀白、淡黃）需要先褪去黑色素再上色，這個(gè)過程中的化學(xué)制劑對(duì)健康的危害比深色染發(fā)大得多。

5. 高效煮飯技巧：使用開水煮飯能節(jié)省時(shí)間并最大限度地保留大米營(yíng)養(yǎng)成分。

二、炒菜與烹飪小竅門

1. 減少辣椒辣味：若辣椒過量，可加入一個(gè)雞蛋，蛋液會(huì)中和辣味。嚴(yán)重的可用鮮蛋液攪拌后再炒制，有效減輕辣度。

2. 去除死魚土腥味：將半斤鹽溶解在半斤水中制成濃鹽水浸泡死魚約兩小時(shí)（或用細(xì)鹽搓擦），可大大減少土腥味。

3. 自制毛玻璃簡(jiǎn)易方法：準(zhǔn)備一盆清水，將鐵砂布放入浸濕后搓洗掉砂粒。將砂糊置于待磨的玻璃上，壓上另一塊玻璃并輕輕環(huán)形研磨，即可獲得光滑或有特定粗細(xì)的毛玻璃表面。

(責(zé)任編輯：佚名)