1. 番茄炒蛋（家常菜肴）

所需材料：

• 番茄 2個(gè)
• 雞蛋 3個(gè)
• 適量的鹽和糖
• 少許蔥花
• 食用油 1湯匙

制作步驟：

1. 準(zhǔn)備食材**：將番茄切成小塊，把雞蛋打入碗中并加入少量鹽進(jìn)行攪拌。
2. 炒蛋**：先在鍋里倒入適量的食用油加熱，然后倒入打好的蛋液，快速翻動(dòng)直至蛋液凝固后盛出備用。
3. 炒番茄**：在同一口鍋內(nèi)再加入少許油，放入切好的番茄塊中火翻炒。加入少量鹽和糖（以提味），繼續(xù)翻炒至番茄軟化并釋放汁水。
4. 混合烹飪**：將事先炒好的雞蛋倒回鍋中與番茄一起快速翻炒均勻，最后撒上蔥花即可出鍋享用。

小貼士：如果喜歡湯汁多一些的口感，在炒蛋和番茄時(shí)可以加入兩勺熱水。

2. 意大利肉醬面（經(jīng)典西餐）

所需材料（供兩人食用）：

• 意大利面條 200g
• 牛肉末 150g
• 洋蔥 四分之一顆，切碎
• 大蒜 兩瓣，剁成蒜蓉
• 番茄醬 3湯匙
• 適量的黑胡椒和鹽
• 橄欖油 適量
• 芝士粉（可選）

1. 煮面**：在鍋中加入足夠的水，燒開后放入1湯匙的鹽以及意大利面條。按照包裝上的指示時(shí)間煮8-10分鐘，撈出瀝干水分，并拌入少量橄欖油防止粘連。
2. 炒肉醬**：

• 先在鍋中倒入適量的橄欖油加熱，放入蒜蓉和洋蔥碎進(jìn)行爆香至透明狀態(tài)。
• 加入牛肉末快速翻炒直至變色后，再倒入番茄醬并加半碗水小火慢燉10分鐘。期間根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整鹽分與黑胡椒量。

混合搭配**：將煮好的意大利面條和肉醬一同放入容器中，撒上一層芝士粉即可享用。

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3. 提拉米蘇（簡(jiǎn)易甜點(diǎn)）

所需材料（適用于6寸模具）：

• 馬斯卡彭奶酪 250g
• 手指餅干 一包
• 冷卻后的咖啡液 150ml
• 兩個(gè)雞蛋（蛋黃和蛋白分開處理，生食請(qǐng)確保安全）
• 糖 50g
• 適量的可可粉

1. 奶酪糊**：在隔水加熱的情況下攪拌打發(fā)兩個(gè)蛋黃和50克糖至顏色變白，然后加入馬斯卡彭奶酪充分?jǐn)嚢柚敝另樆?。接著將蛋白單?dú)打發(fā)至硬性發(fā)泡，并分批拌入之前準(zhǔn)備好的奶酪糊中。
2. 組裝**：

• 迅速地蘸手指餅干在冷卻的咖啡液里（不要讓餅干變軟），鋪滿模具底部。
• 接著一層層倒入奶酪糊和餅干，直至材料用完為止。

冷藏定型**：將制作好的提拉米蘇放入冰箱中至少4小時(shí)以上進(jìn)行冷藏。最后撒上可可粉后切成小塊即可食用。

日式照燒雞腿飯

• 去骨雞腿 2個(gè)
• 生抽 兩湯匙+老抽 一湯匙+蜂蜜 一湯匙+料酒 一湯匙（制作照燒汁）
• 適量的白芝麻和焯過(guò)水的青菜

1. 雞腿用刀背輕輕拍打松散，撒上少量鹽和料酒腌制10分鐘。
2. 在平底鍋中加入少許油加熱至五成熱時(shí)放入雞皮朝下的一面煎至金黃后翻面繼續(xù)煎熟。
3. 將事先調(diào)好的照燒汁倒入鍋內(nèi)，小火慢慢收汁約5分鐘后出鍋切塊。
4. 最后將雞肉鋪在米飯上，淋上調(diào)制的醬汁，撒上白芝麻和焯過(guò)水的青菜即可享用。

小貼士：

• 建議新手烹飪時(shí)使用中小火來(lái)避免食物燒焦或糊底。
• 調(diào)料的比例可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，比如喜歡辣味的話可以在肉醬中加入一些辣椒粉。

(責(zé)任編輯：佚名)