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          金牌育兒師教會(huì)我七道營養(yǎng)蒸食寶典,令孩子迅速長高!

          作者:佚名|分類:生活雜談|瀏覽:86|發(fā)布時(shí)間:2025-05-15

          ·第一道:雞腿洗凈改花刀,加蔥、姜、低鈉醬油、醋、蠔油、玉米淀粉,抓勻腌制30分鐘。土豆、胡蘿卜切成小丁鋪在碗底,放上腌好的雞腿、蔥、姜,冷水上鍋蒸50分鐘即可。真的太香了,鮮嫩多汁,特別的軟爛,一定要給寶寶安排。

          ·第二道:山藥一定要戴手套,簡單粗暴的拍碎。碎豬肉末加兩勺蔥姜水抓均勻,山藥碎加進(jìn)去,玉米淀粉來兩勺,一點(diǎn)鹽就上手,抓到均勻上勁的那種。碗里溫水、姜、醬油來點(diǎn),隨手拿個(gè)勺子整理一個(gè)形狀就行了,上鍋蒸20分鐘。蒸出來真的很難想象口感和味道居然那么好。

          ·第三道:去皮的鐵棍山藥拍幾下,再剁成碎碎的顆粒。泡完水的豬里脊肉裝輔食機(jī),攪打成細(xì)膩的肉泥,三兩下就行。70g豬肉、30g山藥,一歲以上加點(diǎn)松鮮鮮、低鈉醬油調(diào)味,用筷子攪合均勻,中間壓出一個(gè)洞,打入一個(gè)雞蛋,放入鍋中先蒸8分鐘。定型后加入適量的溫水和枸杞,蓋蓋繼續(xù)蒸15分鐘,山藥肉沫蒸蛋就做好啦。

          ·第四道:刀切牛肉放入輔食機(jī),加去皮山藥、一個(gè)蛋清、玉米淀粉,攪打成肉泥。西紅柿炒出汁,加入適量清水,水開下入小丸子,煮熟放入青菜,再煮60秒出鍋。軟軟嫩嫩,沒牙寶寶也能吃。

          金牌育兒師教會(huì)我七道營養(yǎng)蒸食寶典,令孩子迅速長高!

          ·第五道:梅花肉剁碎,白蘿卜去皮切丁,加一勺淀粉、松茸鮮、寶寶醬油、輔食油,一起攪拌均勻。接著倒入蒸碗,放上姜片,冷水上鍋蒸20分鐘,出鍋撒點(diǎn)蔥花即可。

          ·第六道:冬瓜切片,放碗里打底。瘦肉碗里加鹽、少許醬油、玉米淀粉攪到上勁,整理成肉丸后放入碗里,上鍋蒸15分鐘就可以。真的是鮮嫩多汁,營養(yǎng)美味。

          ·第七道:60克鮮蝦剁成泥,40克山藥剁成泥,全部放入碗中,加10克胡蘿卜碎、一個(gè)蛋清,攪拌均勻備用。一個(gè)蛋黃加40毫升溫水,充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>金牌育兒師教會(huì)我七道營養(yǎng)蒸食寶典,令孩子迅速長高!

          ·蝦泥放入碗中整理成團(tuán),倒入蛋黃液,水開上鍋蒸10分鐘即可。這樣做出來的七道營養(yǎng)蒸食,一定會(huì)讓寶寶愛不釋手呢!

          (責(zé)任編輯:佚名)