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          槐花維生素C含量高達蘋果的10倍

          作者:佚名|分類:生活雜談|瀏覽:87|發(fā)布時間:2025-06-18

          四月的早晨,老家院子里的老槐樹花開如雪。摘幾串槐花便能做出一頓美味佳肴,最近得知槐花中的維生素C含量是蘋果的十倍,這讓我更加興奮——吃槐花豈不是比吃蘋果更健康?

          接下來分享一下小時候家里經(jīng)常用槐花做的美食。

          所需材料:

          • 新鮮未開放的槐花(一碗);
          • 面粉(一碗,與槐花量相當);
          • 雞蛋(2個);
          • 鹽(半勺)。

          注意:摘取未完全開放的花苞最為嫩滑。

          制作步驟:

          • 將洗凈的槐花浸泡在加了少量鹽分的清水中,幾分鐘后小蟲子會浮出水面,之后再用清水徹底沖洗干凈;
          • 控干水分后的槐花均勻撒上面粉,讓每一朵花瓣都裹上薄薄的一層面粉;
          • 加入兩個雞蛋并撒入適量鹽分進行調(diào)味(無需加水,因為槐花本身的水分足夠);
          • 在鍋中刷一層薄油后,將調(diào)好的面糊倒入鍋內(nèi)攤成小餅狀,用小火慢慢煎至兩面金黃。

          剛出爐的槐花餅燙手卻美味無比。咬上一口先是酥脆的外皮,緊接著是清新甜美的味道,讓人回味無窮。母親喜歡搭配辣椒蒜醋汁食用,而我則更傾向于品嘗其原味帶來的獨特草木香氣。

          幾點建議:

          • 路邊采摘的槐花可能含有農(nóng)藥殘留,請選擇菜市場購買或自家種植的為佳;
          • 腸胃功能較弱者不宜空腹食用,因為槐花中的纖維含量較高;
          • 剩余未食用完的新鮮槐花可以冷凍保存長達數(shù)月。

          如今每天早晨跑步經(jīng)過槐樹時,我都會多看兩眼——誰能想到這滿地的“碎銀子”,竟是大自然饋贈給我們的維生素C寶庫呢?

          槐花維生素C含量高達蘋果的10倍

          槐花不僅美味可口,還富含膳食纖維。如果你也想嘗試一下這種獨特的風味,請盡快摘取那些尚未完全綻放的花朵吧!

          (責任編輯:佚名)