一、經(jīng)典本幫菜

1. **紅燒肉**：作為本幫菜的代表作，這道菜品以其肥瘦相間的口感和甜咸交織的味道而著稱。品嘗時搭配鹵蛋或百葉結更是美味升級。老字號如老正興菜館、蘭心餐廳是必訪之地。

2. **油爆蝦**：小河蝦炸至外酥里嫩，淋上甜醬油，殼脆肉鮮，口感豐富。

3. **草頭圈子**：用苜蓿嫩芽和肥腸烹飪而成，酒香濃郁，肥而不膩。

4. **腌篤鮮**：春冬季的必備佳肴，由咸肉、鮮肉與春筍慢燉而成，湯白味鮮，暖胃又治愈。

二、街頭小吃 & 點心

1. **生煎饅頭**：底脆皮軟，肉汁飽滿。根據(jù)個人口味，可以選擇湯汁多的“渾水派”或肉餡緊實的“清水派”。小楊生煎和大壺春都是不錯的選擇。

2. **小籠包**：皮薄汁多，輕咬一口先吸湯，再蘸姜絲醋解膩。南翔小籠（豫園）的小籠包是最經(jīng)典的選擇。

3. **蔥油拌面**：簡單的蔥油熬香，搭配筋道細面，可加開洋（蝦米）或辣肉澆頭。老地方面館和弄堂小攤都是品嘗的好去處。

4. **粢飯團**：早餐必吃！糯米裹油條、肉松、咸蛋黃，甜黨可選加白糖。

5. **青團**：清明限定美食，用艾草汁糯米皮包豆沙或咸蛋黃肉松，杏花樓、沈大成都是口碑極佳的選擇。

三、老上海早餐“四大金剛”

大餅（咸甜兩種）、油條（配豆?jié){）、粢飯糕（油炸米糕）和豆?jié){（咸豆?jié){加蝦皮紫菜）。曹家渡點心店和夜市早點攤都是品嘗這些傳統(tǒng)美食的好地方。

四、季節(jié)限定美味

1. **大閘蟹**：秋冬季的陽澄湖蟹膏黃飽滿，清蒸配姜醋汁，王寶和酒家的蟹宴是一絕。

2. **醉蟹/醉蝦**：生蟹用黃酒腌制，酒香滲透，肉質滑嫩如冰淇淋。

五、甜點 & 冷飲

1. **桂花酒釀圓子**：小圓子軟糯，酒釀微酸，桂花香是點睛之筆。

2. **蝴蝶酥**：國際飯店帆聲西餅屋的蝴蝶酥奶香酥脆，常年排隊。

3. **冰糕**：老上海版冰淇淋，光明邨的堅果冰糕懷舊感十足。

六、美食街區(qū)推薦

云南南路、黃河路和進賢路是上海著名的美食街區(qū)。云南南路的老字號扎堆，如鮮得來排骨年糕和大壺春；黃河路曾是市井美食天堂，適合打卡體驗煙火氣；進賢路上的本幫小館聚集，海金滋、蘭心餐廳都是不錯的選擇。

小貼士

- 上海菜偏甜，北方朋友可提前備好解膩飲品。

- 許多老店需要排隊，錯峰出行更省時！

- 探索弄堂里的無名小攤，或許能發(fā)現(xiàn)驚喜~ 無論是在街邊攤還是米其林餐廳，上海的美食江湖總能滿足你的味蕾。記得空腹前往，開啟一場“舌尖上的冒險”吧！

(責任編輯：佚名)