### 巫溪縣兩日一夜自駕游指南

**行程亮點(diǎn)**：結(jié)合峽谷景觀、千年鹽都文化以及高山草原風(fēng)光，體驗(yàn)渝東北的雄偉山水和深厚人文底蘊(yùn)，品嘗地道的巫溪美食。

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### **第一天：探訪鹽都與品味峽谷文化**

#### **上午：寧廠古鎮(zhèn)及靈巫洞探險(xiǎn)**

- **寧廠古鎮(zhèn)（免費(fèi)）**：

巫溪的“古老鹽都”，曾為明清時(shí)期十大鹽都之一，至今仍保留著斷壁殘?jiān)凸沤诛L(fēng)貌，可追溯千年制鹽歷史。沿著青石板路漫步，探尋鹽泉遺址，感受“七里半邊街”往日的繁華盛景。

**建議停留時(shí)間**：1.5小時(shí)。

- **靈巫洞景區(qū)（門(mén)票50元，含內(nèi)部交通）**：

距離寧廠古鎮(zhèn)約5公里，以溶洞奇觀和巫咸文化為核心。乘坐纜車(chē)俯瞰大寧河美景，乘橡皮艇穿行地下暗河，揭秘鐘乳石群與懸棺文化雕塑。景區(qū)內(nèi)“琳宮”溶洞長(zhǎng)達(dá)1500米，非常適合親子游和探險(xiǎn)愛(ài)好者。

**建議停留時(shí)間**：2小時(shí)。

**午餐推薦**：

- **寧廠古鎮(zhèn)鹽幫菜**：品嘗“鹽排骨燉蘿卜”，以古法鹽漬的排骨搭配清甜蘿卜，味道鮮美（推薦古鎮(zhèn)入口處的“老鹽坊餐廳”）。

#### **下午：大寧古城與荊竹峽巖棺群考察**

- **大寧古城（免費(fèi)）**：

長(zhǎng)江三峽庫(kù)區(qū)唯一未被淹沒(méi)的千年古城，三面環(huán)山，大寧河穿城而過(guò)。白天可登古城墻欣賞江景，夜晚河岸燈光璀璨，沿街小吃攤販眾多，充滿煙火氣。

**建議停留時(shí)間**：1小時(shí)。

- **荊竹峽巖棺群（免費(fèi)）**：

位于大寧古城附近，是古代巫文化的遺跡。巖棺群的神秘感凸顯了巫文化的歷史深度。

### **特色分析與實(shí)用建議**

1. **自然與人文的完美融合**：

- 蘭英大峽谷的雄偉壯觀與寧廠古鎮(zhèn)的古樸滄桑形成鮮明對(duì)比，展現(xiàn)了巫溪“山水為魄、鹽業(yè)為魂”的獨(dú)特魅力。

- 靈巫洞的多重游覽方式（纜車(chē)、溶洞、暗河）和荊竹峽懸棺的神秘感，彰顯了巫文化的歷史底蘊(yùn)。

2. **美食文化的精髓**：

- **鹽系風(fēng)味**：寧廠古鎮(zhèn)的鹽漬菜品與大寧河魚(yú)鮮，體現(xiàn)了古代鹽業(yè)對(duì)飲食的深遠(yuǎn)影響。

- **山野之味**：臘肉、蕨菜等食材源自峽谷與森林，融合川渝麻辣和土家族烹飪手法。

3. **交通與住宿建議**：

- **自駕路線**：重慶主城至巫溪約5小時(shí)車(chē)程（450公里），建議首日早上7點(diǎn)前出發(fā)，避開(kāi)G42滬蓉高速擁堵。

- **住宿推薦**：

- **大寧古城周邊**：如“寧河客?！?，古風(fēng)裝修，步行可達(dá)夜市（約200元/晚）。

- **蘭英大峽谷入口**：選擇“巴渝民宿”，便于次日清晨進(jìn)山（約150元/晚）。

4. **門(mén)票與季節(jié)提示**：

- 靈巫洞門(mén)票包含纜車(chē)和溶洞探險(xiǎn)，性價(jià)比高；紅池壩景區(qū)（門(mén)票50-90元）適合秋季彩林季，若時(shí)間充?？裳又?天行程。

- 蘭英大峽谷冬季部分路段結(jié)冰，需備防滑鏈；夏季需注意防范蚊蟲(chóng)。

### **注意事項(xiàng)**

- **安全駕駛**：掛壁公路狹窄，需謹(jǐn)慎會(huì)車(chē)，新手建議由副駕協(xié)助觀察。

- **環(huán)保出行**：陰條嶺保護(hù)區(qū)內(nèi)禁止采摘植物和驚擾野生動(dòng)物。

通過(guò)本指南，游客可以在兩天內(nèi)深度體驗(yàn)巫溪的峽谷奇觀、鹽業(yè)文明與山野美食，適合攝影愛(ài)好者、歷史迷與戶外探險(xiǎn)者。

(責(zé)任編輯：佚名)