你是否曾好奇過女明星們?yōu)楹慰偰鼙３至钊肆w慕的好身材？其實原因很簡單，隨著胖瘦與收入和人氣掛鉤，減肥變得不再困難。而我們普通人呢？從冬天大吃特吃到如今，似乎已經(jīng)失去了控制。但不管怎樣，健康總是我們的首要考慮。衣服雖然能穿，但身材管理依然是不可或缺的。

在追求健康的道路上，我們或許都曾立下過減肥的決心，甚至嘗試過幾天餓肚子的方法，但往往都以失敗告終。這并不是因為我們?nèi)狈σ懔?，而是因為?jié)食對于減肥來說并不奏效。實際上，我們可以轉(zhuǎn)變策略，從改善早餐開始，即使不增加運動量，也能迅速達到減重的效果。不妨從明天起，試試張鈞?GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG

(責(zé)任編輯：佚名)