國(guó)慶長(zhǎng)假期間，你有什么特別的計(jì)劃嗎？在開(kāi)始新的一天之前，讓我們先來(lái)談?wù)勗绮偷倪x擇。

1. 我最近網(wǎng)購(gòu)了一些牛筋腸，看起來(lái)非常誘人，打算在今天的早餐中嘗試一下。另外，我還有中華牌煎餅，是我在新加坡旅游時(shí)帶回來(lái)的，我和孩子們都非常喜歡，國(guó)內(nèi)也有售賣(mài)，價(jià)格大約七八十元一袋。今天我準(zhǔn)備制作一個(gè)豪華版煎餅，加上個(gè)雞蛋，用中火慢慢煎至兩面金黃，簡(jiǎn)單卻美味。

2. 一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐不可或缺的是堅(jiān)果。我選了一些口感酥脆的堅(jiān)果，搭配紅葡萄，這種葡萄以其獨(dú)特的風(fēng)味被譽(yù)為“葡萄中的愛(ài)馬仕”。再配上一些青提和無(wú)花果，雖然數(shù)量不多，但種類豐富，保證了營(yíng)養(yǎng)的多樣性。這個(gè)季節(jié)的石榴富含抗氧化物質(zhì)，對(duì)女性特別有益，我快速地剝了一大盤(pán)。

3. 早餐已經(jīng)準(zhǔn)備好了，你們先享用吧。我自己則習(xí)慣在早晨喝一杯溫開(kāi)水或檸檬水，今天是檸檬水，稍微有點(diǎn)酸。然后開(kāi)始享受我的早餐：印度煎餅一如既往地美味，牛筋腸和腰果也都很不錯(cuò)，但我更偏愛(ài)原味的腰果。嘗了嘗妮娜皇后葡萄，這次買(mǎi)的似乎品質(zhì)不如以前，皮厚且風(fēng)味不同，可能是假冒的。接著嘗試 mini 青提，發(fā)現(xiàn)有些酸，所以轉(zhuǎn)而選擇直接吃軟籽石榴，我喜歡這種健康的吃法。

4. 早餐中我還添加了一款根據(jù)個(gè)人身體狀況特別調(diào)配的五谷粉，營(yíng)養(yǎng)豐富。無(wú)花果也是我常吃的水果，我會(huì)用來(lái)做沙拉或者每天早上蒸三個(gè)紅棗食用，據(jù)說(shuō)這是古代人的養(yǎng)生秘籍。家里的司康是我最愛(ài)的搭配咖啡點(diǎn)心，不過(guò)今天不打算喝咖啡，就先留著了。

5. 米粿是唯姐同學(xué)奶奶親手制作的，我通常會(huì)在早餐后再吃一個(gè)雞蛋，但只吃蛋白，避免攝入過(guò)多營(yíng)養(yǎng)。我的早晨習(xí)慣簡(jiǎn)單而健康。

6. 今天沒(méi)有特別的計(jì)劃，一會(huì)兒要去牙醫(yī)那里看看，給唯姐安排牙齒矯正的方案。今天的分享就到這里，明天見(jiàn)！

(責(zé)任編輯：佚名)