《小滿(mǎn)》

(宋 歐陽(yáng)修)

夜鶯啼鳴于嫩綠的柳枝，皎潔的月光喚醒了遼闊的長(zhǎng)空。

我最喜歡的是那田間的小麥，迎著風(fēng)兒笑對(duì)飄零的花瓣。

小滿(mǎn)，作為二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著夏季的第二階段。

在這個(gè)時(shí)期，我國(guó)北方地區(qū)的夏熟作物如小麥等已經(jīng)進(jìn)入籽粒飽滿(mǎn)的狀態(tài)，但尚未成熟，正處于乳熟的后期階段，因此被稱(chēng)為“小滿(mǎn)”。

從氣候特點(diǎn)來(lái)看，從小滿(mǎn)到芒種期間，全國(guó)各地逐漸步入夏季，南北溫差進(jìn)一步減小，降水量也在不斷增加。此時(shí)，需要抓緊麥田蟲(chóng)害的防治工作，預(yù)防干熱風(fēng)、突如其來(lái)的雷雨大風(fēng)以及冰雹等自然災(zāi)害的發(fā)生。

在小滿(mǎn)時(shí)節(jié)，萬(wàn)物生長(zhǎng)旺盛，人體的生理活動(dòng)也處于最活躍的階段，消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是四季中最多的時(shí)候。因此，我們需要及時(shí)適量地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以保護(hù)我們的五臟六腑不受損害。

節(jié)氣養(yǎng)生小貼士：

在這個(gè)時(shí)節(jié)，適宜食用具有清熱、養(yǎng)陰、祛濕、暖胃和溫補(bǔ)等功效的湯品。

炎炎夏日即將來(lái)臨

愿您保持“小滿(mǎn)”的喜悅狀態(tài)

去追尋屬于自己的幸福與滿(mǎn)足吧

供稿：文昱絢

總監(jiān)制：唐紅彬

監(jiān)制：王廷斌 邱晶晶

責(zé)編：李迪娜

編輯：楊青青

(責(zé)任編輯：佚名)