空氣炸鍋美食大全(5種超好吃的菜肴)
作者:佚名|分類:生活雜談|瀏覽:84|發(fā)布時間:2025-07-27
一、黃金脆皮雞翅
把雞翅兩面劃上兩刀,方便入味。腌制料汁是關(guān)鍵:把一頭大蒜切成蒜末,加入兩勺蠔油、一勺生抽、半勺老抽、一勺料酒、一勺淀粉、少許鹽和白胡椒粉,再淋上兩勺食用油,攪拌均勻。把雞翅放進(jìn)料汁里,戴上手套抓拌,讓每一塊雞翅都裹滿料汁,腌制 1 小時。

在空氣炸鍋炸籃底部鋪一層錫紙,防止雞翅掉渣不好清洗,還能讓雞翅受熱更均勻。把腌制好的雞翅擺進(jìn)炸籃,180℃烤 12 分鐘后翻面,再烤 10 分鐘。最后撒上一把蔥花和白芝麻,增加香味和顏值。
二、蒜香排骨
調(diào)腌制料汁是關(guān)鍵:把一頭大蒜切成蒜末,加入兩勺蠔油、一勺生抽、半勺老抽、一勺料酒、一勺淀粉、少許鹽和白胡椒粉,再淋上兩勺食用油,攪拌均勻。把排骨放進(jìn)料汁里,戴上手套抓拌,讓每一塊排骨都裹滿料汁,腌制 1 小時。


在空氣炸鍋炸籃底部鋪一層錫紙,防止排骨掉渣不好清洗,還能讓排骨受熱更均勻。把腌制好的排骨擺進(jìn)炸籃,180℃烤 15 分鐘后翻面,再烤 10 分鐘。最后撒上一把蔥花和白芝麻,增加香味和顏值。蒜香排骨出爐時,蒜香味混合著肉香,隔壁小孩都被饞哭了!


三、芝士紅薯
選紅心蜜薯,這種紅薯甜度高、水分足,烤出來軟糯香甜。把紅薯洗凈去皮,切成薄片,放進(jìn)蒸鍋里蒸 15 - 20 分鐘,用筷子能輕松戳透就說明蒸熟了。


把蒸熟的紅薯壓成泥,加入一勺黃油、兩勺牛奶、一勺煉乳,攪拌均勻。把紅薯泥裝進(jìn)烤碗里,表面用勺子整理平整,鋪上一層厚厚的馬蘇里拉芝士。


四、香酥雞米花
外面賣的雞米花油太多,吃多了膩得慌。自己用空氣炸鍋?zhàn)?,少油健康,還能吃到實(shí)實(shí)在在的雞肉。買雞胸肉時,選肉質(zhì)緊實(shí)的,回家切成小塊,盡量大小一致,這樣炸出來口感才均勻。
把雞胸肉放進(jìn)碗里,加入一勺生抽、一勺料酒、半勺鹽、少許黑胡椒粉和一個雞蛋,攪拌均勻后腌制 20 分鐘。準(zhǔn)備三個盤子,分別裝上淀粉、打散的雞蛋液和面包糠。腌制好的雞肉塊先裹一層淀粉,抖掉多余的粉,再放進(jìn)雞蛋液里蘸一下,最后均勻地裹上面包糠。
五、脆皮五花肉
選肥瘦相間的五花肉,最好是三層肉。把五花肉冷水下鍋,加入姜片、蔥段、料酒,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮 10 分鐘,撈出瀝干水分。在豬皮上用叉子或者牙簽扎滿小孔,這一步是讓豬皮酥脆的關(guān)鍵。在五花肉表面均勻地抹上一層鹽,再撒上少許五香粉和白胡椒粉,腌制 1 小時。


把腌制好的五花肉用錫紙包裹起來,只露出豬皮那一面??諝庹ㄥ?200℃預(yù)熱 5 分鐘,把五花肉放進(jìn)炸籃,先烤 20 分鐘。取出后把錫紙拿掉,在豬皮上刷一層白醋,再撒上一層薄薄的鹽,繼續(xù)以 200℃烤 15 - 20 分鐘,直到豬皮變得金黃酥脆,有 “虎皮” 狀。


(責(zé)任編輯:佚名)