瘦身秘籍 | 鮮嫩多汁的土豆雞肉球

在追求瘦身的旅程中，你是否常常為選擇何種食物而感到困擾？別再焦慮了，今天我將向您介紹一道我在減肥期間鐘愛的美食——鮮嫩多汁的土豆雞肉球。它不僅美味可口，而且不會增加體重，讓您的減脂之旅充滿樂趣！

食材準(zhǔn)備極其簡單：

雞胸肉（優(yōu)質(zhì)蛋白來源）、土豆（飽腹感極強）、淀粉、蠔油、生抽、雞蛋、黑胡椒碎。

制作步驟十分簡便：

1. 將雞胸肉放入攪拌機攪成肉末，將土豆切片后蒸熟，然后搗成泥。

2. 把土豆泥與雞肉末混合，加入兩勺淀粉、一勺蠔油、兩勺生抽、一個雞蛋和適量的黑胡椒碎，充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

3. 將混合好的食材揉成丸子形狀，放入空氣炸鍋，以180度烤制20分鐘，期間請記得翻面。

美味且低脂：

品嘗自己制作的土豆雞肉球，外皮酥脆內(nèi)里鮮嫩多汁，肉香與土豆的甘甜完美融合，簡直是人間美味！更重要的是，雞胸肉富含減脂所需的優(yōu)質(zhì)蛋白，而土豆則含有豐富的膳食纖維，能有效增加飽腹感。您無需擔(dān)憂熱量超標(biāo)，享受美食的同時也能輕松實現(xiàn)減肥目標(biāo)。

親愛的朋友們，趕快嘗試一下吧，讓我們在瘦身的道路上共同尋找快樂！

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(責(zé)任編輯：佚名)